Jest piątek. Doktor Katarzyna Wojciechowska, specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, psychoterapeutka, właśnie zaczyna swój dyżur w Fundacji "Twarze depresji". Na ten dzień ma zaplanowane cztery spotkania. To dużo, jednak za kilka dni może nie mieć żadnego. Zobacz film: "Bezdech senny mylony z ADHD" spis treści 1. Terapia online 2. Pokaż mi swoją twarz 3. Depresja nie ma wieku 4. Wszystkie ręce na pokład! 5. Zatrważające dane 6. Telefony zaufania rozwiń 1. Terapia online Mija kilka minut. Plan pracy na dziś sprawdzony. Doktor Wojciechowska otwiera komputer, wpisuje hasło do konta na Skype, wybiera rozmówcę, jeszcze tylko charakterystyczny dźwięk połączenia i spotka się ze swoim kolejnym pacjentem. - Oferujemy pomoc głównie osobom, które nie mają możliwości szybkiego skontaktowania się z psychoterapeutą czy psychiatrą, a są w dużym kryzysie. My jesteśmy pierwszym ogniwem, które służy wsparciem. Wystarczy wypełnić formularz na naszej stronie internetowej. Może to zrobić rodzic lub dziecko, które potrzebuje pomocy - przekonuje. Od czerwca 2021 r. Fundacja "Twarze depresji" prowadzi bezpłatne, zdalne konsultacje psychiatryczno-psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodziców. W tym czasie zrealizowała ponad 1600 takich sesji - ratujących zdrowie, a często i życie. Aż 40 proc. jej nieletnich podopiecznych mierzy się z myślami samobójczymi. Fundacja "Twarze depresji" upada (Getty Images) W tle charakterystyczny dźwięk, który zna każdy użytkownik Skype 3...,2...,1... i doktor Katarzyna zaczyna swoją pierwszą konsultację. - Dzień dobry. Rozumiem, że spotykamy się, bo masz jakieś kłopoty. Czy mógłbyś mi opowiedzieć coś o sobie? - tak lekarka zaczyna rozmowę z pacjentem. Psychoterapeutka tłumaczy, że na początku stara się poznać swojego rozmówcę. - Taka niezobowiązująca rozmowa pozwala mi odkryć, czy mój podopieczny to osoba zalękniona, czy ma trudności w kontakcie, problem z opisaniem i wyrażeniem swoich myśli. Muszę to wiedzieć. Inaczej nie będę mogła pomóc. Potem rozmawiamy o samym problemie. Mam jedną zasadę: z pacjentem rozmawiam sam na sam, bez obecności rodziców - zaznacza. 2. Pokaż mi swoją twarz Mija godzina. Pierwsze spotkanie dobiegło końca. Za chwilę rozpocznie się kolejne. Lekarka preferuje kontakt przy włączonej kamerze. - Gdy widzę pacjenta, łatwiej mogę zbudować z nim relację. Dostrzegam jego emocje, ruchy. Należy zaznaczyć, że szanujemy prywatność i decyzje naszych podopiecznych. Jeśli pacjent nie chce włączyć kamerki, nic nie szkodzi i tak udzielimy mu wsparcia. Chociaż zawsze namawiamy do pokazania twarzy - opowiada specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży. Jak pomóc dziecku z zaburzeniami psychicznymi? (Fundacja "Twarze depresji") Psychoterapeutka wspomina jedną dziewczynę, z którą odbyła kilka spotkań. Nastolatka była w głębokim kryzysie. Nie chciała pokazywać twarzy. - Tłumaczyła, że nie może tego przezwyciężyć, ani razu nie włączyła kamerki. Wynikało to z zaburzeń, jakie miała. Na jednym z naszych ostatnich spotkań powiedziała, że zaczęła nad sobą pracować, co mnie bardzo ucieszyło. Musimy pamiętać, że praca nad zdrowiem psychicznym jest wieloetapowa, długoterminowa. Nie ma magicznej tabletki, która rozwiąże wszystkie problemy - mówi Katarzyna Wojciechowska. 3. Depresja nie ma wieku Czas na kolejną rozmowę. Na ekranie pojawia się twarz dziewczynki, ma maksymalnie sześć lat, ból bije z jej oczu. - Depresja nie ma wieku. Pamiętam szczególnie jedną pacjentkę. Szkoła podstawowa, piąta klasa. Jej mama zgłosiła się do nas. Martwiło ją, że córka nie wychodzi z domu, zamknęła się w sobie, była płaczliwa - mówi lekarka. Nikt nie mógł dotrzeć do dziewczynki, kontakt z nią był utrudniony. - Dla mnie to było bardzo wzruszające, gdy udało mi się coś w niej odblokować i zdobyłam jej zaufanie. Pamiętam, że w trakcie naszej rozmowy bardzo płakała, wręcz wylewała z siebie wszystkie emocje. Rozmawiałam z nią nawet dłużej niż "ustawową" godzinę. Doszłyśmy do wniosku, że cierpi na głęboką depresję - opowiada Katarzyna Wojciechowska. Lekarka pokazała dziewczynce, że tę chorobę można pokonać. - Przekonałam ją, że warto zaufać lekarzom i iść na psychoterapię. Wtedy zobaczyłam nadzieję w jej oczach. Ona była głęboko przekonana, że to już jest koniec. Mówiła, że życie ją przytłoczyło. Powiedziała wprost: "Mi się nie chce żyć, bo ja nie widzę sensu. Chcę zasnąć i się nie obudzić, wszystko mi jedno" - wspomina. - Z tą podopieczną widziałam się kilka razy. Cały czas wymaga opieki psychologicznej, ale już jest lepiej. Wiem, że dziewczynka chodzi do szkoły, rozwija się, realizuje swoją pasję - kocha konie - dodaje doktor Wojciechowska. Depresja nie ma wieku (Fundacja "Twarze depresji") Mija kolejna godzina. Trzecia rozmowa dobiega końca. Po spotkaniu z nastoletnim chłopcem doktor Katarzyna kontaktuje się z jego mamą. - Rodzice też są bardzo zagubieni. Często nie widzą różnicy między psychologiem, psychiatrą, psychoterapeutą. Mylą te pojęcia. Nie wiedzą, do jakich instytucji mają się zgłosić, gdzie szukać pomocy. Więc ja jestem tą osobą, która tę drogę wskazuje. Razem tworzymy plan działania - mówi psychoterapeutka. To ostatnia rozmowa na dziś. Doktor Wojciechowska zamyka laptopa. Właśnie skończył się jej dyżur. Te cztery godziny były wypełnione emocjami: smutkiem, żalem, rozpaczą, ale też nadzieją. - Pamiętam jedną bardzo trudną konsultację. Po rozmowie z 14-letnim chłopakiem powiedziałam jego mamie, że musi zorganizować dla niego skierowanie do szpitala psychiatrycznego, natychmiast. Ten młody człowiek odmawiał jakiejkolwiek współpracy, rodzice go do nas zgłosili. Był rozdrażniony, atakujący często wulgarny i napięty. Zamykał się w swoim pokoju, nie chciał się z nikim kontaktować, uciekał w świat wirtualnej rzeczywistości - wspomina lekarka. - Jak sam powiedział: - "w świecie internetu nie myślał o trudnych rzeczach" - dodała. 4. Wszystkie ręce na pokład! Fundacja "Twarze depresji" stworzyła pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Niestety fundacja boryka się z problemami finansowymi. Środki na realizację programu skończą się ok. 14 lutego. Pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży (fundacja "Twarze depresji") - Od miesięcy potrzebujemy wsparcia. Zgłosiliśmy się do dwóch konkursów, nadal czekamy na ich wyniki. Każdego dnia szukamy kolejnych potencjalnych partnerów. Od stycznia prowadzimy akcję #WspieramTwarzeDepresji i zbiórkę. Jednak to ciągle za mało. Dlatego prosimy o każde wsparcie, czy to firmy, czy osoby prywatne - mówi psychoterapeutka. Warto wspomnieć, jak wiele osób potrzebuje takiej pomocy. Pamiętajmy, że nie każdy ma środki na prywatną pomoc psychologiczną, a też terminy wizyty w NFZ na "za rok" nie napawają optymizmem. - Gdy, ktoś jest w kryzysie, to przecież nie będzie czekał, aż wywołają jego numerek u lekarza. Wtedy takie osoby kontaktują się z nami. Jeżeli ktoś zgłasza się do nas, to on decyduje, że chce zmierzyć się ze swoim problemem, chce tej pomocy. Tutaj powstaje pytanie, jeśli nie my mu pomożemy, to kto, co dalej? Te osoby mają już dużo doświadczeń porzucenia. Sprawmy wspólnie, że nasza fundacja ich nie zostawi - podsumowuje Katarzyna Wojciechowska. 5. Zatrważające dane Jak wynika z danych Komendy Głównej Policji w 2021 roku 1496 dzieci i nastolatków podjęło próbę samobójczą, niestety 127 z tych prób zakończyło się śmiercią. W porównaniu do roku 2020 widzimy 77 proc. wzrost zachowań samobójczych wśród młodzieży. Musimy mieć świadomość, że dane Komendy Głównej Policji pokazują nam tylko te próby oraz śmierci samobójcze, o których zostały powiadomione organy ścigania. Według Światowej Organizacji Zdrowia na każdą odnotowaną w oficjalnych rejestrach śmierć samobójczą młodej osoby przypada od 100 do 200 prób, które nie znalazły odbicia w żadnych statystykach. Fundacja "Twarze depresji" realnie pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom. Zróbmy wszystko, żeby mogli nadal działać. Już raz, przy okazji zbiórki na Telefon zaufania, która przekroczyła próg miliona złotych, pokazaliśmy, że potrafimy! Gdzie szukać pomocy? Telefony zaufania (Getty Images) 6. Telefony zaufania Jeżeli potrzebujesz rozmowy z psychologiem przez telefon, dzwoń pod: Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123; czynny codziennie od do Antydepresyjny Telefon Zaufania 22 484 88 01; czynny od poniedziałku do piątku od do dyżurują tu też lekarz psychiatra i seksuolog, Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 22 594 91 00; czynny w środy i czwartki od do Telefon Zaufania Młodych 22 484 88 04; czynny od poniedziałku do soboty od do Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111; czynny całodobowo 7 dni w tygodniu. Pomoc znajdziesz też w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej. Najbliższy ośrodek znajdziesz przez internet. OIK-i działają w większości całodobowo, jest tam możliwość rozmowy telefonicznej czy bezpłatnego umówienia się na spotkanie z psychologiem, interwentem kryzysowym, prawnikiem. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy

Obowiązkowym suplementem nie tylko dla osób z depresją, ale również dla każdej osoby mieszkającej na naszej szerokości geograficznej, jest witamina D. Niedobór witaminy D o różnym nasileniu stwierdzono u 90% osób dorosłych, dzieci i młodzieży w Polsce.

Do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie niezbędne jest towarzystwo i pomoc innych ludzi. Każdy człowiek jest istotą społeczną, odczuwa potrzebę kontaktów z innymi. Potrzeba ta widoczna jest już u małych dzieci. Domagają się one uwagi i kontaktu ze strony innych ludzi. Brak akceptacji społeczeństwa, rodziny, znajomych może sprawić, że pojawi się ciężka depresja lub inne schorzenie. Zobacz film: "Ciekawe gry i zabawy dla całej rodziny" spis treści 1. Grupy wsparcia 2. Czym są grupy wsparcia? 3. Zasada działania grupy wsparcia 1. Grupy wsparcia Grupy wsparcia się bardzo ważne, szczególnie dla ludzi chorujących na depresję. Możliwość kontaktu z innymi ludźmi jest niezwykle cenna, zwłaszcza w chwilach trudnych, kiedy ciężko jest sobie poradzić z natłokiem zdarzeń i kłopotów i pojawiają się silne emocje, z którymi trudno jest sobie poradzić. Wsparcie ze strony grupy daje siłę. Sprawia, że nawet ciężka depresja jest możliwa do pokonania. Dzielenie się swoimi problemami i zmartwieniami pozwala na rozładowanie napięcia emocjonalnego. Wpływa też na pogłębienie więzi społecznych. Grupy wsparcia i terapia są bardzo ważne dla ludzi chorych na depresję Jeśli naszymi kłopotami dzielimy się w grupie, w której są osoby zmagające się z takimi samymi problemami, możemy łatwiej uzyskać wsparcie i znaleźć wyjście z trudnej sytuacji. To właśnie mają na celu grupy wsparcia. 2. Czym są grupy wsparcia? Można powiedzieć, że grupy wsparcia to zbiór osób, które zmagają się z takim samym problemem. Najbardziej znaną grupą są Anonimowi Alkoholicy. W chwili obecnej oczywiście nie jest to jedyna grupa wsparcia, gdyż ciągle powstają i funkcjonują coraz to nowe. Są grupy wsparcia dla: chorych na depresję, rodzin osób chorych na depresję, zmagających się z zaburzeniami odżywiania, ludzi z problemami małżeńskimi. To tylko kilka przykładów grup wsparcia. Jest ich znacznie więcej. Można je zazwyczaj znaleźć przy lokalnych Ośrodkach Pomocy Społecznej, instytucjach pomocowych, szpitalach i przychodniach psychiatrycznych. Mogą też powstać w wyniku działań lokalnych mieszkańców. 3. Zasada działania grupy wsparcia Grupa wsparcia udziela swoim członkom pomocy psychologicznej. Zazwyczaj nie jest to profesjonalna pomoc. Do grupy wsparcia może dołączyć każdy. Może się ona rozwijać na różne sposoby – intensywnie, ale także bardzo powoli. Obecność w grupie osób, które zmagają się z takimi samymi problemami, pomaga wszystkim w walce z tą samą trudnością. Kiedy kogoś dopadnie ciężka depresja, uczestnictwo w grupie wsparcia dla ludzi z depresją jest niezwykle korzystne dla procesu zdrowotnego. Warto wiedzieć, że grupa wsparcia nie udziela pomocy materialnej. Jej podstawowym zadaniem jest udzielanie pomocy psychicznej. Aby to osiągnąć, osoby należące do danej grupy muszą sobie zaufać. Powinna też zostać zbudowana przez nich atmosfera bezpieczeństwa. Dzięki rozmowom łatwiej można rozwiązać swoje problemy. W grupie znajdują się osoby, które mają taki sam problem. Są one jednak na różnych poziomach walki z nim. Są tam osoby, które dopiero zaczynają zmagania, ale są tam też osoby, które skutecznie walczą od jakiegoś czasu. Wymiana doświadczeń pomiędzy członkami grup wsparcia jest niezwykle korzystna. Dzięki temu np. chorzy na depresję widzą, że nie są osamotnieni w swojej chorobie. Że ciężka depresja dotyka także innych ludzi. Mogą czerpać więc informacje o skutecznych sposobach radzenia sobie z nią. Widzą też, że z takiego schorzenia można się wyleczyć. Spotkania w grupach mają działanie motywujące i wzmacniające dla ich członków. Pomagają znaleźć siłę do walki. Ich oddziaływanie na psychikę jest bardzo silne. Na dodatek rezultaty są znacznie szybciej osiągane niż w przypadku osób, które nie korzystają z tej formy pomocy. Obecność w grupie wsparcia buduje także poczucie przynależności do wspólnoty. Daje szansę na rozmowę, dyskusję, poznanie nowych ludzi i nawiązanie nowych przyjaźni. Aprobata innych ludzi podnosi automatycznie samoocenę. Grupy wsparcia to doskonałe narzędzie mające na celu pomoc wszystkim, którzy zmagają się z trudnymi problemami. Dzięki zrozumieniu wewnątrz grupy buduje się odpowiednie wsparcie i znajduje siłę do walki z depresją. W grupie wsparcia można przepracować swoje emocje, powrócić na łono społeczeństwa, zaspokoić potrzebę kontaktu z innymi ludźmi i szybciej wrócić do zdrowia. polecamy

21 stycznia 2023 roku Beata Pawlikowska opublikowała na Facebooku oświadczenie, w którym oprócz zawarcia podziękowań dla Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich oraz Centrum Monitoringu Wolności Prasy, a także innych instytucji i osób, podróżniczka informuje o zamiarze powołania fundacji. Z wpisu Pawlikowskiej wynika, że fundacja ma

Fundacja została powołana do życia r. aby nieść pomoc osobom cierpiącym z powodu kryzysów, zaburzeń i chorób psychicznych, w szczególności dotkniętych chorobą afektywna dwubiegunową, borderline oraz depresją i pomoc ich bliskim. Innymi celami fundacji są: działalność edukacyjna mająca na celu popularyzację wiedzy na temat zaburzeń i chorób psychicznych,walka z dyskryminacją i marginalizacją społeczną i zawodową osób cierpiących na choroby i zaburzenia psychiczne oraz praca na rzecz minimalizacji skutków powyższych zjawisk,wsparcie dla rodzin i bliskich osób dotkniętych zaburzeniami i chorobami psychicznymi. AKTUALNE DZIAŁANIA FUNDACJI: Działalność psychoedukacyjna prowadzona na kanale na YouTubie DwubieguNovaProwadzenie grupy wsparcia na Facebooku: ChAD, borderline, depresja – wiedza i wsparcieProwadzenie grupy samopomocowej on-line dla osób z chorobą afektywną dwubiegunowąPorady prawne dla osób, które mają problemy natury prawnej ze względu na swoje problemy ze zdrowiem psychicznym tj. ze względu na chorobę zostały naruszone ich prawaPoradnictwo psychologiczne dla osób w kryzysie psychicznym i ich rodzin REGULAMIN: Wszystkie porady udzielane przez Fundację są otrzymać poradę lub zapisać się do grupy, należy wysłać prośbę mailem na fundacja@ w tytule pisząc: „porada prawna”, „pomoc psychologiczna” lub „grupa samopomocowa”.Grupa samopomocowa pełni rolę wsparcia dla osób zdiagnozowanych z ChAD lub zaburzeniem schizoafektywnym. Grupa ma charakter wsparciowo-edukacyjny. W grupie obowiązuje zasada poufności, wzajemnego szacunku, koleżeństwa i jedności. Z dbałości o bezpieczeństwo i integralność grupy, dopuszczamy 3 nieusprawiedliwione nieobecności. Spotkania odbywają się w poniedziałki o 17:30 na platformie Meet. Osoby zapisane do grupy, dodawane są do konwersacji. Konieczne jest zainstalowanie Messengera, posiadanie konta na Facebooku i maila na Gmailu. Fundacja udziela porad prawnych osobom zdiagnozowanym z chorobą afektywną dwubiegunową, mającym problemy natury prawnej związane z powyższą chorobą i znajdującym się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej usługi prawnej. Porady dotyczą przypadków, w których z powodu choroby naruszone zostały prawa danej osoby. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być niemożliwe. UWAGA! Porada prawna to NIE jest reprezentowanie w sądzie czy analiza pełnej sprawy. Każda sytuacja oceniana jest jednak przez Fundację indywidualnie. Prosimy zatem o konkretne i wyczerpujące opisy spraw w prowadzi poradnictwo psychologiczne (aby dowiedzieć się, czym jest poradnictwo, kliknij tutaj) dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym i ich rodzin, a znajdujących się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej sesji psychologicznej. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być prowadzi interwencję kryzysową. Interwencja kryzysowa przeznaczona jest dla osób, znajdujących się w stanie zagrożenia życia i zdrowia, np. znajdujących się u progu próby samobójczej. W tym wypadku prosimy o kontakt przez Skype na Dwubiegunova i wpisać: „interwencja”.Wszystkie dane osobowa przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności i cookies dostępną tutaj. Jeśli pragniecie podjąć współpracę z Fundacją lub możecie nas jakoś wspomóc, zapraszamy do kontaktu:fundacja@ Wielką pomocą będzie już sama promocja. Finansowo można wesprzeć Fundację wpłacając datek na:Fundacja DWUBIEGUNOVAmBank: 34 1140 2004 0000 3602 8071 1249 Dane Fundacji „DWUBIEGUNOVA”KRS: 0000867515NIP: 7272845979Regon: 387405435 Dokumenty do wglądu:– odpis z KRS– pełen statut Fundacji

Mówią o nas. Fundacja Wsparcie, jak sama nazwa wskazuje, jest prawdziwym wsparciem dla osób, które tego wsparcia potrzebują. Przez dziewięć miesięcy p. Urszula Kaczorowska z Fundacji Wsparcie opiekowała się moim mężem, ogromnie jestem wdzięczna opiekunce, oraz Fundacji Wsparcie za wspaniałą i profesjonalną opiekę.

Terapia depresjiZwykło się uważać, że depresja jest jakimś pojedynczym stanem – albo jest albo jej nie pacjenci, wychodzący z gabinetów lekarskich, mają świadomość osiągnięcia celu, gdyż otrzymali odpowiednie farmakoterapia bywa jedyną formą „leczenia” się wydawać, że problem został tak jak różne są formy depresji, tak i różne są leki przeciwdepresyjne. Rzadko jednak dochodzi do prawidłowego ich dobrania, kontroli działania, czy zmiany jeśli nie zostały prawidłowo dopasowane do konkretnego się tak, gdyż tę pierwszą, jakże ważną diagnozę stawiają osoby nie mające zbyt dużego doświadczenia w prowadzeniu osób cierpiących na tym pierwszym miejscem do którego kierujemy swoje kroki podejrzewając, iż to co nam dolega to depresja, jest gabinet psychiatry. Do psychologa rzadziej, a już do terapeuty to z pewnością idziemy na samym końcu, jeśli w tu świadomość, że depresja jest chorobą psychiczną, niemal jak schizofrenia i należy ją leczyć przy pomocy tabletek. Bardzo często dodajemy depresji znaczenia nadzwyczajnego i staramy się unikać mówienia o niej, szczególnie z osobą na nią się ją urazić. Czasem podejrzewamy, że diagnoza (często autodiagnoza) jest postawiona na wyrost ale nie chcemy wyjść na ludzi bezdusznych i nieempatycznych w związku z czym nie podejmujemy depresjiDepresja reaktywna – w odpowiedzi na bardzo trudny, traumatyczny epizod, który wystąpił w życiu chorego i dzięki niej może on – chory – uporać się z nim – epizodem – niejako wyłączając z rodzajem depresji jest depresja endogenna – wrodzona – która charakteryzuje się niemożnością osiągania stanów zadowolenia z życia, kompletną sezonowa to ten rodzaj depresji na którą cierpi największa część nimi występuje jeszcze ChAD czyli choroba afektywna dwubiegunowa, zwana depresją towarzyszące różnym rodzajom depresji opisujemy w artykule pt. „Objawy depresji” na stronie serwisu prywatne leczenie depresjiNasze metody leczenia depresjiŻeby skutecznie pomagać osobom cierpiącym na depresję, należy dołożyć starań by były one prawidłowo zdiagnozowane i prowadzone kompleksowo, czyli wspierane farmakologicznie w zakresie, który jest niezbędny. Jednak najważniejszym celem powinna stać się psychoterapia. Najlepszą, znaną ludzkości formą psychoterapii jest oczywiście ta leczenie depresji w ośrodku dom-REHAB oparte jest na pracy w grupach zróżnicowanych objawowo, wiekowo a także pod względem zaawansowania w procesie terapeutycznym. Każdy z uczestników grupy ma swoje aktywności i dyżury, obowiązuje plan dnia, regulamin i kontrakt terapeutyczny. Lekarz psychiatra współpracujący z naszym ośrodkiem, diagnozuje, konsultuje i wspiera farmakologicznie według potrzeb każdego pacjenta także konsultacje kontrolne i podejmuje decyzje co do ewentualnej zmiany bądź wdrożeniu innych leków. Każdy pacjent ma wybranego terapeutę prowadzącego, który jest odpowiedzialny za dokumentację i komunikację z resztą zespołu terapeutycznego oraz lekarzem zapewnić absolutny spokój i bezpieczeństwo w czasie trwania procesu terapii, staramy się unikać niepotrzebnych bodźców zewnętrznych. W tym celu nasi pacjenci w okrojony sposób korzystają z różnych mediów oraz innych metod odwracania uwagi od głównego celu naszej terapii dla osób z depresjąPrywatne leczenie depresji w Dom-REHAB to proces trwający około 8 tygodni. Obejmuje on 6 godzin dziennie terapii grupowej, w soboty 4 godziny, w niedzielę 2 godziny, terapia indywidualna z terapeutą prowadzącym a także innymi terapeutami z którymi pacjent nawiąże relację są również zajęcia sportowe na siłowni, zajęcia rekreacyjne, zajęcia integracyjne oraz organizacja czasu wolnego. Proces kończy się wypisem i otrzymaniem listy zaleceń terapeutycznych a także osobom depresja nadal kojarzy się ze stanem przygnębienia, który zniknie samoistnie. Nic bardziej mylnego. Leczenie depresji to długotrwały i bardzo złożony proces, przez który musi przejść każda chora osoba, aby znów mogła prawidłowo funkcjonować w swojej zadanie to samo rozpoznanie choroby. Ciągłe zmęczenie, nawet po przespanej nocy, bezsenność, utrata zainteresowania pasjami, apatia, płaczliwość, smutek, zmiany apetytu mogą być, ale nie muszą objawami depresji. Wszyscy podlegamy zmianom nastroju i nie są to zjawiska chorobowe. Problem zaczyna się wtedy, gdy trwają one kilka tygodni lub miesięcy i uniemożliwiają wykonywanie prostych aktywności życia codziennego – pracy, nauki, dbałości o higienę i powodują izolację od objawy mogą oznaczać chorobę, jednak po właściwą diagnozę należy udać się do leczyć depresję?Wiele osób za złoty środek w walce z depresją uważa środki farmakologiczne. Twierdzą oni, że wyzdrowienie następuje zaraz po przyjęciu odpowiednich leków. Oczywiście w wielu przypadkach są one niezbędne, ale nie można na nich poprzestać. Dlaczego? Leczenie depresji to znacznie bardziej skomplikowany proces, a nieocenioną rolę odgrywa tutaj psychoterapia. Tylko w taki sposób można odkryć przyczyny tego uznaje się, że najskuteczniejszą formą psychoterapii jest terapia grupowa wspierana sesjami indywidualnymi. Leczenie depresji w ośrodku Dom-REHAB przebiega w niewielkiej grupie zróżnicowanej pod względem wieku, płci i objawów. Zajęcia grupowe trwają od 4 do 6 godzin dziennie, ponadto każdy pacjent ma możliwość pracy indywidualnej ze swoim Dom-REHAB terapia prowadzona jest w sposób przemyślany i planowy. Ośrodek leczenia depresji proponuje leczenie trwające od 4 do 8 tygodni. Oprócz terapii grupowej i indywidualnych sesji terapeutycznych dom – REHAB oferuje zajęcia rekreacyjne, sportowe i integracyjne. Prowadzone są zajęcia sportowe ogólnorozwojowe oraz zajęcia jogi. Organizowane są wyjazdy integracyjne. Jednym z elementów pracy w naszym Domu są także zajęcia arteterapeutyczne. W związku z dużą ilością zajęć w ciągu dnia zmniejszają się możliwości korzystania z telefonów, komputerów, telewizji dzięki czemu uczestnicy terapii mogą skupić się na własnym procesie zdrowienia a także wejść w prawidłowe relacje międzyludzkie oparte na kontakcie z drugim człowiekiem. Chcemy, aby uczestnicy terapii w dom – REHAB poczuli się współtwórcami własnego proces leczenia.

^{Wspieramy walkę z depresją z Fundacją Itaka! Z okazji zbliżającego się Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, SPR Wisła Płock rozpoczęła współpracę z Fundacją Itaka. Nafciarze włączyli się w kampanię STOP DEPRESJI „dePRESJA – bliżej, niż myślisz” i zachęcają do wsparcia zbiórki Antydepresyjnego Telefonu Zaufania.}

Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początkowej fazie choroby, charakteryzującej się średnim poziomem intensywności. Jednak wsparcie w postaci rozmowy z przyjacielem może okazać się niewystarczające, gdyż wraz ze wzrostem intensywności objawów, wzrasta ryzyko, że osoba przeżywająca depresję targnie się na swoje życie. Pojawia się także możliwość wystąpienia depresji o podłożu biologicznym. Jeśli często płaczesz i masz poczucie, że twoja sytuacja jest beznadziejna, zdecydowanie potrzebujesz pomocy specjalisty. spis treści 1. Kiedy szukać pomocy w depresji? 2. Depresja a telefony zaufania 3. Chorzy na depresję a pomoc on-line 4. Pomoc psychoterapeutyczna w depresji 5. Pomoc w depresji w poradni psychiatrycznej 6. Pomoc w depresji w oddziale dziennym 7. Pomoc w depresji w szpitalu 8. Ośrodki państwowe niosące pomoc w depresji 9. Organizacje pozarządowe niosące pomoc w depresji rozwiń 1. Kiedy szukać pomocy w depresji? Apatia i przygnębienie zaburzają twoje codzienne funkcjonowanie? Nagle wszystko przestaje cię interesować? Musisz się zmuszać do codziennych czynności, a wszystko to trwa dłużej niż 2-3 tygodnie? Szukaj pomocy w poradni psychiatrycznej, gdy tylko zauważysz u siebie objawy mogące wskazywać na depresję. Ludzie bardzo często bagatelizują pierwsze symptomy zaburzeń depresyjnych, uważając że „samo przejdzie”, że to nic takiego, że to tylko chwilowe obniżenie nastroju. Kiedy zacząć szukać pomocy? Zobacz film: "Czy depresja jest chorobą śmiertelną?" Kiedy obniżony nastrój trwa ponad dwa tygodnie, kiedy tracisz dotychczasowe zainteresowania, obojętniejesz na to, co dzieje się wokół ciebie. Kiedy bez uchwytnej przyczyny nagle zaczyna ci się wydawać, że nie ma przed tobą żadnej przyszłości. Kiedy nagle pogarsza się twoja samoocena i przestajesz dostrzegać w sobie jakiekolwiek pozytywne strony. Kiedy odczuwasz nieuzasadniony lęk. Kiedy wykonywanie codziennych, podstawowych czynności, takich jak jedzenie czy mycie, staje się czymś ponad twoje siły. Kiedy masz myśli samobójcze. Nie można ignorować objawów przedłużającego się obniżenia nastroju. Warto pójść na konsultację psychiatryczną, by czarnowidztwo i pesymizm nie zatruwały życia i by ponownie czerpać radość z każdego dnia. 2. Depresja a telefony zaufania Z telefonów zaufania mogą korzystać osoby, które podejrzewają, że mogą mieć depresję. W trakcie rozmowy mogą uzyskać od specjalistów informacje dotyczące sposobu postępowania. Rozmowy są bezpłatne i mają charakter anonimowy. Dzwoniący ma możliwość wypowiedzenia się w ważnych i trudnych dla niego sprawach. Pomoc polega na aktywnym, wspierającym słuchaniu. Specjalista może pomóc choremu na depresję w rozpoznaniu i nazwaniu trudności, analizowaniu możliwych sposobów postępowania w tej sytuacji, szukaniu oparcia w sobie i najbliższym otoczeniu. W takiej sytuacji pomoc będzie polegała na mobilizowaniu zasobów klienta, a także na mobilizowaniu jego własnej aktywności w rozwiązywaniu problemów (np. poprzez zwrócenie się o pomoc do lekarza, psychologa, jeśli pomoc telefoniczna w depresji okazałaby się niewystarczająca). Z telefonu zaufania mogą korzystać także osoby, które wiedzą, że chorują na depresje, ale nadal mają opór przed pójściem do specjalisty (być może rozmowa z ekspertem pomoże podjąć decyzję o leczeniu). Ten rodzaj pomocy skierowany jest także do bliskich osób, które chorują na depresję. 3. Chorzy na depresję a pomoc on-line Pomoc on-line to forma pomocy, z której coraz częściej korzysta wiele osób. Nawiązanie kontaktu przez Internet może się odbyć w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki temu chory na depresję zgłaszający się po pomoc oszczędza czas, zmniejsza odległości oraz znosi istniejące bariery komunikacyjne. Nadawca przekazu może wybrać kontakt z dowolnym specjalistą w kraju, który świadczy tego rodzaju pomoc. Ma również możliwość wysłania wiadomości o tej samej treści do kilku różnych specjalistów. Dzięki temu może porównać odpowiedzi, które otrzymuje i dokonać wyboru, komu zaufać w dalszej korespondencji. Taka forma kontaktu daje też swobodę i bezpieczeństwo wypowiedzi. Osoba, która przełamuje swój lęk i wstyd, chce mieć pewność, że po drugiej stronie monitora jest życzliwy człowiek, któremu naprawdę można zaufać. Osoba odpowiadająca na listy spełnia często rolę powiernika, wirtualnego przyjaciela, niejednokrotnie jest też jedynym wsparciem nadawcy. Oczywiście nie do przecenienia jest wartość bezpośredniego kontaktu osoby potrzebującej pomocy z osobą jej udzielającej, ale ten rodzaj pomocy również może spełniać istotną funkcję, choćby na początku drogi wychodzenia z życiowej trudności. 4. Pomoc psychoterapeutyczna w depresji Pomoc terapeutyczna polega na takiej interakcji między ludźmi, dzięki której osoba cierpiąca otrzymuje pomoc ze strony drugiej osoby, która słucha i ułatwia jej zrozumienie problemu. Psychoterapia pomaga również zinterpretować to, co się dzieje w naszym życiu i pełniej zrozumieć, jakie straty ponieśliśmy i jak przeżywamy smutek. Istnieje wiele form psychoterapii w leczeniu depresji. Jej wybór jest indywidualnie dostosowywany do klienta. Wśród najczęściej stosowanych form pomocy psychoterapeutycznej wymienia się: terapię poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną, interpersonalną. 5. Pomoc w depresji w poradni psychiatrycznej Do leczenia w poradni psychiatrycznej kwalifikują się: osoby z niewielkim nasileniem dolegliwości depresyjnych, bez tendencji i myśli samobójczych, dobrze współpracujący i posiadający oparcie w grupie (rodzina, przyjaciele); pacjenci uprzednio hospitalizowani, aktualnie bez dolegliwości (w remisji choroby), wymagający jedynie okresowej kontroli, z leczeniem podtrzymującym lub bez niego. Wizyty w poradni psychologicznej odbywają się średnio raz w miesiącu, ale w razie potrzeby mogą odbywać się częściej. Dla pacjentów, u których istnieje wyraźne zalecenie psychoterapii, korzystnym rozwiązaniem jest terapia na oddziale stacjonarnym, w poradni ambulatoryjnej lub ośrodku dziennym. Pacjenci chorzy na depresję i uzależnieni od substancji psychoaktywnych (alkohol, leki, narkotyki) powinni być leczeni całościowo, zwłaszcza w okresie nasilenia dolegliwości lub zespołu abstynencyjnego. Informacje o możliwości i miejscu leczenia uzyskać można w najbliższej poradni zdrowia psychicznego lub na oddziale psychiatrycznym. 6. Pomoc w depresji w oddziale dziennym Do leczenia w oddziale dziennym lub trybie dziennym oddziału stacjonarnego kwalifikują się: osoby z depresją o umiarkowanym nasileniu bez tendencji i myśli samobójczych; pacjenci w poprawie po leczeniu stacjonarnym – jako kontynuacja leczenia. Pacjent przychodzi do ośrodka codziennie i pozostaje tam od rana do popołudnia. Pacjenci oddziałów dziennych mają możliwość korzystania ze wszelkich form terapii prowadzonych na oddziale, podobnie jak pacjenci stacjonarni. Różnica polega na tym, że po zakończeniu programu terapeutycznego pacjent udaje się do domu. Dużą korzyścią tego typu hospitalizacji jest połączenie oddziaływań leczniczych ośrodka z własną aktywnością pacjenta. Wiele przekazanych w trakcie programu terapeutycznego wskazówek może zostać na bieżąco „przetestowane” przez pacjenta w życiu codziennym. I odwrotnie, pacjent może wnosić do kontaktu terapeutycznego sprawy aktualne, które pojawiają się w trakcie leczenia. 7. Pomoc w depresji w szpitalu Nie każdy chory na depresję musi być hospitalizowany. Najczęściej pobyt w szpitalu jest zalecany osobom, które wymagają leczenia z powodu: depresji o ciężkim przebiegu, depresji z objawami psychotycznymi (np. urojeniami, omamami), próby samobójczej, depresji o niecharakterystycznym przebiegu. Przyjęcia do szpitala wymagają osoby, które z powodu nasilenia objawów depresji nie są w stanie samodzielnie funkcjonować w domu i w pracy. Hospitalizacja umożliwia rozpoczęcie podawania leków w warunkach całodobowej opieki. Zapewnia to możliwość szybkiej interwencji w przypadku ewentualnych działań niepożądanych lub nieskuteczności leczenia. W okresie hospitalizacji możliwe jest wprowadzenie doraźnych zmian w postępowaniu terapeutycznym (zwiększenie dawki leku nasennego, uspokajającego) lub podjęcie szybkich działań w przypadku pojawienia się nowych dolegliwości. W trakcie pobytu na oddziale pacjent przyjmuje leki, uczestniczy w proponowanych formach terapii, istnieje codzienny kontakt pacjenta z lekarzem, możliwość kontroli agresywnych zachowań pacjenta, prowadzenia systematycznej diagnostyki oraz korzystania z pomocy zespołu fachowców i konsultantów. Chorzy na depresję różnią się między sobą pod wieloma względami. Obserwuje się też duże różnice w przebiegu choroby i w rokowaniu, dlatego pomoc takim osobom powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. 8. Ośrodki państwowe niosące pomoc w depresji W naszym kraju jest wiele ośrodków i organizacji, które oferują pomoc psychologiczną, prawną, a nawet materialną dla osób, które znajdują się w trudnej sytuacji życiowej. Pomoc taka jest zwykle bezpłatna i ogólnodostępna. Korzystanie z takiej pomocy wymaga wcześniejszego zgłoszenia się do konkretnego ośrodka i umówienia się na wizytę. W kryzysie, gdzie pomoc jest potrzebna natychmiastowo, warto korzystać z telefonów zaufania. Gwarantują one dyskrecję, informacje o najbliższych ośrodkach pomocowych i wsparcie. Do korzystania z pomocy przychodni i poradni państwowych niezbędne jest ubezpieczenie NFZ. Pomoc psychologiczna i prawna w depresji jest gwarantowana przez ośrodki znajdujące się przy urzędach gminy czy miasta lub działające samodzielnie. Miejscami, gdzie można zgłaszać się w celu uzyskania pomocy, są: ośrodki (centra) interwencji kryzysowej – można w nich uzyskać pomoc psychologiczną, prawną oraz materialną. W zależności od zasięgu działania mogą one zajmować się sprawami osób z danej gminy/miasta, powiatu lub województwa. W większości ośrodki te działają do późnych godzin popołudniowych, choć są też takie, które działają całodobowo. Można w nich uzyskać pomoc w sprawie problemów z zaburzeniami psychicznymi, przemocą, uzależnieniami oraz problemami rodzinnymi. Oferta ośrodków może różnić się w zależności od zakresu działania. W miejscach tego rodzaju prowadzone są spotkania indywidualne oraz grupowe. Przy ośrodkach interwencji kryzysowej organizowane są także grupy wsparcia; ośrodki pomocy społecznej – można w nich uzyskać nie tylko pomoc materialną, ale w wielu przypadkach także pomoc prawną i psychologiczną. Aby móc skorzystać z pomocy psychologa, należy zgłosić się do Działu Pomocy Specjalistycznej OPS; ośrodki pomocy rodzinie, wsparcia rodziny, wspomagania rodziny itp. – w tego rodzaju miejscach udzielana jest pomoc psychologiczna dla osób, które są ofiarami przemocy, cierpią na zaburzenia psychiczne lub mają problemy ze współuzależnieniem. W zależności od ośrodka osoba zgłaszająca się może uzyskać poradę psychologa/pedagoga, dostać wsparcie materialne, uczestniczyć w zajęciach grupowych i indywidualnych oraz uzyskać poradę prawną. Ośrodki te, podobnie jak centra interwencji kryzysowej, działają do późnych godzin popołudniowych; punkty informacyjno-konsultacyjne – oferta tych ośrodków jest podobna do wymienionych wyżej. Osoby zainteresowane korzystaniem z tego rodzaju instytucji mogą liczyć na pomoc psychologiczną i prawną; poradnie psychologiczno-pedagogiczne – są to miejsca, w których można uzyskać pomoc psychologiczną i pedagogiczną w przypadku trudności wychowawczych lub pomoc dla dziecka. Każda szkoła jest przyporządkowana do odpowiedniej poradni, z której mogą korzystać zarówno rodzice, jak i ich dzieci; poradnie zdrowia psychicznego – w takich przychodniach można skorzystać z bezpłatnej pomocy psychiatrycznej. W celu uzyskania szczegółowych informacji na temat poradni i ośrodków udzielających bezpłatnej pomocy psychologicznej warto skontaktować się z ośrodkiem pomocy społecznej, telefonem zaufania czy najbliższą poradnią zdrowia psychicznego. 9. Organizacje pozarządowe niosące pomoc w depresji Powstało i nadal powstaje wiele organizacji, które zajmują się pomocą osobom potrzebującym. Wiele z nich oferuje pomoc psychologiczną, prawną oraz interwencje, jeśli jest to konieczne. Do takich organizacji należą: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy Niebieska Linia – organizacja zajmuje się udzielaniem pomocy ofiarom przemocy, interweniuje w trudnych przypadkach. Prowadzi także szereg ośrodków, w których można korzystać z bezpośredniej pomocy psychologa. Osoby zainteresowane mogą również korzystać z telefonu zaufania prowadzonego przez Niebieską Linię (22 668-70-00). Telefon działa w godzinach od poniedziałku do piątku. Istnieje też strona organizacji, na której można znaleźć szczegółowe informacje; Fundacja Dzieci Niczyje – organizacja ta zajmuje się wspieraniem i pomocą dzieciom, które są ofiarami przemocy. W trudnych przypadkach przeprowadzane są interwencje. W ośrodkach prowadzonych przez fundację dzieci oraz ich opiekunowie mogą skorzystać z pomocy psychologicznej, prawnej oraz medycznej. Fundacja prowadzi także telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (116 111). Szczegółowe informacje można uzyskać na stronie fundacji; Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka (22 654-40-41) – działa w godzinach w poniedziałki i czwartki. Konsultantami przy tym telefonie są lekarze psychiatrzy zajmujący się leczeniem depresji; poradnia telefoniczna dla osób w kryzysie emocjonalnym (116 123) – telefon zaufania dla osób, które znajdują się w kryzysie emocjonalnym. Poradnia działa w godzinach przez 7 dni w tygodniu. Korzystanie z tego telefonu jest bezpłatne i anonimowe; Stowarzyszenie Profilaktyki Depresji Iskra – organizacja zajmująca się pomocą osobom chorym na depresję oraz ich rodzinom. W ramach poradni działa telefon zaufania (022 665 39 77), czynny w piątki w godzinach W naszym kraju jest wiele możliwości korzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Żeby dowiedzieć się, gdzie w swojej okolicy można uzyskać pomoc psychologa w depresji, można skontaktować się z telefonem zaufania ( 116 123, 116 111 lub lokalnym), ośrodkiem pomocy społecznej lub poradnią zdrowia psychicznego. Wiele informacji dostępnych jest także w Internecie. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

WcbWzg.

98gs0cf1yh.pages.dev/13

98gs0cf1yh.pages.dev/80

98gs0cf1yh.pages.dev/54

98gs0cf1yh.pages.dev/17

98gs0cf1yh.pages.dev/44

98gs0cf1yh.pages.dev/16

98gs0cf1yh.pages.dev/53

98gs0cf1yh.pages.dev/56

fundacja dla osób z depresją